конец света barbatos

!0

Вступи в Сообщество Выживальщиков и получи скидку до 10% на товары магазина:

 

Опрос

Главное событие 2012 года :

Гиперактивность солнца - 7.1%
Планета "Нибиру" - 8.2%
Вторжение инопланетян - 3.6%
Апофис. Столкновение с небесными телами - 1%
Сдвиг полюсов. Квантовый скачёк - 5.8%
Пандемия. Вирусы. Эпидемии - 1.8%
Глобальное потепление / Похолодание - 1.9%
Планетароное вознесение - 2.3%
III Мировая война - 6.7%
Катастрофа с большим адронным коллайдером - 0.9%
Библейский вариант - 3.2%
Всё будет хорошо - 57.4%

Всего голосов: 13197
The poll has expired
Обновить
Мы в сети:

Необходимый минимум еды, витамин, белков, углеводов и жиров для жизни человека. Организация питания в экстремальных условиях. Таблица калорийности продуктов. Что необходимо взять с собой из кухонной утвари.

Рацион и правильный подбор продуктов

Чтобы правильно собрать продукты необходимо помнить о максимальном разнообразии рациона. Продукты, которые берутся с собой, не должны быть скоропортящимися. Набор должен быть максимально легким по весу, калорийным и легким в приготовлении.

organizacija-pitanija-v-uslovijah-vyzhivanija

Нужно постараться, чтобы баланс белков, углеводов и жиров в ежедневном рационе был около 1:1:4 – это рекомендация медиков. Богаты белками рыба и мясо, сыр, бобы, горох и фасоль. Углевод содержится в конфетах, сахаре, варенье, меде, крупах и мучных изделиях. Жиров более всего в сале и масле. Также необходимы различные минеральные соли и витамины – их достаточно в овощах и свежих фруктах.

Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...

Barbatos © Все права защищены. Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на Barbatos.ru